Frauenturnen 2

Zielgruppe: ab 50 Jahren, weiblich

Trainingsort: Vereinshalle

Trainingszeit: Donnerstag, 20.00 - 21.30 Uhr

Kontakt:

Trainingsinhalt: Nicht das was wir haben macht uns glücklich – sondern das was wir genießen. Regelmäßiger Sport steigert das allgemeine Wohlbefinden. Durch Bewegungsübungen z.B. mit Ball, Steppbretter, Keulen und Band bringen wir den Kreislauf und die Muskulatur in Schwung. Denn Muskelschwäche kann die Ursache für zahlreiche Beschwerden wie Verspannungen und Rückenschmerzen sein. Nach abwechslungsreichen Übungen, rundet eine Entspannungsphase die Turnstunde ab. Auch die Geselligkeit kommt dabei nicht zu kurz!

Mach mit – bleib fit.

Denn ein Leben ohne Turnen und Spaß ist möglich, aber sinnlos.

Übungsleiter/innen: