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Pilates

gym

Kursinhalt: Ein intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates für eine optimale Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und eine tolle Figur. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven aber gleichzeitig erholsamen Training.

„Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“
(Josef Pilates)

Einsteiger-Pilates-Kurs

Dienstags von 17.45 - 18.45 Uhr (Beginn: 31. August 2021)

Dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr (Beginn: 31. August 2021)

Donnerstags von 10.15 - 11.15 Uhr (Beginn: 02. September 2021)

Freitags von 09.00 - 10.00 Uhr (Beginn: 03. September 2021)


Pilates 55 Plus Donnerstags von 09.00 - 10.00 Uhr (Beginn: 02. September 2021)

Kursdauer: 10x

Kursgebühr:
Nicht-Mitglieder: 55,00 €
Mitglieder des TV Zell: 44,00 €

Veranstaltungsort: Vereinsturnhalle des TV Zell (Jahnstr. 17)

Bitte mitbringen: Handtuch

Anmeldungen an die Geschäftsstelle des Turnvereins Tel.Nr. 07835/3736
E-Mail:   oder während der Öffnungszeit der Geschäftsstelle: Mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr.

 

Dozentin:

Doris Lehmann

Doris Lehmann

Pilates-, Vinyasa-Yoga- und Entspannungstrainierin


Start in das Präsenztraining

Am Dienstag, den 15. Juni 2021 startet die Gruppe wieder mit dem Präsenztraining. Hierzu bitte vorab folgendes Formular herunterladen und ausgefüllt zum Kurs mitbringen.

 

PDF-Icon Fragebogen SARS-CoV-2

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