Fit & Gesund

Zielgruppe: Männer und Frauen

Trainingsort: Vereinshalle

Trainingszeit: Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr (ab dem 21. Oktober 2026)

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Trainingsinhalt: Das abwechslungsreiche Training richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Mit funktionellen Übungen wird der ganze Körper trainiert, der Bewegungsapparat gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.

Das Angebot eignet sich sowohl als Aufbautraining und Ergänzung zu anderen Sportarten als auch für alle, die einfach fit, beweglich und aktiv bleiben möchten. Die Übungen können individuell an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst werden.

Übungsleiter: